"Hypnose ist die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektivem Denken."  (Gerald F. Klein)

Hypnose ist ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit.
Entspannungshypnose wird über dementsprechende Suggestionen erreicht.

In der Hypnosetherapie werden natürliche Trancezustände zur Lösung von psychischen Problemen verwendet. Die Hypnosetherapie ist ein seit vielen Jahren etabliertes und hoch effizientes psychotherapeutisches Verfahren, das 2006 in Deutschland vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie in die wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren aufgenommen wurde.

Während der Hypnose liegt der Fokus hauptsächlich auf der Wahrnehmung des Inneren, die Umgebung wird merklich ausgeblendet. Der Patient wird empfänglicher für seine Gefühle und seine mentalen Vorgänge. Hypnose aktiviert dabei Ressourcen wie z. B. unbewusste Fähigkeiten, Erfahrungen, Neigungen und Stärken.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Der Patient hört alles, nimmt auch alles wahr, was um ihn herum geschieht. Er hat immer Verbindung zu dem Hypnosetherapeuten und kann sich auch nach der Hypnose an alles erinnern.

Wenn wir bei einem wachen Menschen mittels EEG die Gehirnströme messen, so zeigen sich elektrische Schwingungen, die höher sind als 12 Hertz (Schwingungen pro Sekunde). Bei einem schlafenden Menschen sind die Schwingungen niedriger als 8 Hertz. Der Zustand dazwischen, also das Hineindösen in den Schlaf und das Zurückgehen ist ein hypnotischer Zustand. Denn bei einem hypnotisierten Menschen kann man zwischen 8 und 12 Schwingungen pro Sekunde messen. Insgesamt verringert sich der Muskeltonus, die Herzfrequenz wird ausgeglichener, der gesamte Körper entspannt sich und auch das Schmerzempfinden wird weniger. Insgesamt ein sehr wohltuender Zustand. Die in der linken Gehirnhälfte verortete Aktivität des logisch-analytischen Denkens tritt etwas zurück - jedoch bleiben eine bewusste Steuerung und Kontrolle überwiegend erhalten. Währenddessen erhöht sich in der rechten Gehirnhälfte die Aktivität des dort verorteten bildhaften und kreativen Denkens: die kreative Lösungskompetenz wird gesteigert. 

Diese tiefgreifende Entspannung hat oft schon eine heilsame Wirkung. Diese sogenannte hypnotische Trance bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und fördert eine beachtliche Steigerung der Selbstheilungskräfte.

Ganz klar gesagt: NEIN!
Hypnose, von einem geschulten Therapeuten durchgeführt, birgt keine Gefahren in sich. Es ist ja ein ganz normaler Zustand, in dem Sie zwischen Schlafen und Wachen sind. Also erleben Sie den Zustand morgens, wenn Sie wach werden und abends, wenn Sie einschlafen, ganz natürlich. Das ist doch nicht gefährlich. Eine sachgemäß durchgeführte Hypnose ist nicht gefährlich.

Nachdem Sie sich für eine Hypnosetherapie entschieden haben, setzen Sie sich bei unserem Termin ganz bequem in den Entspannungssessel. Dann hören Sie meine Stimme. Ich gebe Ihnen Anweisungen, wann Sie Ihre Augen schließen und wenn Sie bereit sind, in die Hypnose zu gehen, werden Sie die Augen schließen und dem Prozess folgen. Sie hören nur noch auf meine Stimme und gehen in eine wunderschöne Entspannung, eine tiefe Ruhe, die immer tiefer wird. Sie fühlen sich dabei wohl, sicher und geborgen. Sie genießen diesen Zustand der Entspannung.

In der Hypnose hören und empfinden Sie alles, was geschieht. Ihr Bewusstsein ist ja nicht ausgeschaltet, sondern es ist aktiv und wachsam und passt die ganze Zeit auf, was passiert. Das aber soll zugunsten des Unterbewusstseins zwischendurch nicht sein und deswegen "parken" Sie es innerlich an einem Ort, wo es sich wohl fühlt und von wo aus es auch manchmal "dazwischen plappern" will. Das ist ganz normal. Es ist also nicht wie in einer Narkose, in der Sie nichts mehr mitbekommen und das Denken ausgeschaltet ist. Sie werden auch nicht bewusstlos. Sie könnten, wenn Sie wollten, sogar aufstehen. Aber dieser Zustand der Hypnose ist einfach so schön, dass Sie ihn nur genießen wollen. Sie werden sich auch nach der Hypnose an alles erinnern können, was gesagt wurde, wie nach einem ganz normalen Gespräch.

Niemals kann ein Hypnotiseur mit Ihnen machen, was er will! In der Hypnose kann nur das geschehen, was Ihrem Wertesystem entspricht und was Sie auch im Wachbewusstsein zulassen würden. Sie bekommen ja auch alles Geschehen mit. Verbrechen oder gar sexuelle Belästigungen finden in Filmen statt und stellen die Hypnosetherapie in ein völlig falsches Licht. Ich kann es nur wiederholen, Sie behalten immer die Kontrolle über sich.

Alles, was Sie je in Ihrem Leben erlebt, gefühlt, gehört, gesehen, gerochen, geschmeckt haben, ist in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert. Wie die Daten auf der Festplatte Ihres Computers. In der Hypnose ist die Erinnerungsfähigkeit besonders groß, sodass Sie sich an alles erinnern können. Diese Rückerinnerungen werden aber nur gemacht, wenn Sie es wünschen und einen therapeutischen Grund haben.

Die Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Deshalb kommen Sie immer wieder aus der Hypnose zurück. Sollte ich z. B. den Raum verlassen, während Sie in der Hypnose sind, gibt es nur zwei Möglichkeiten. Es kann sein, dass Sie meine Stimme vermissen und sofort wach werden. Oder aber Sie fühlen sich weiterhin wohl und sicher und sind eher müde; dann wird die Hypnose in einen normalen Schlaf übergehen, aus dem Sie dann frisch und erholt wach werden, wenn Sie sich regeneriert haben.

Im Grunde ist jeder intelligente Mensch zur Hypnose geeignet. Medikamente können einen negativen Einfluss auf die Fähigkeit, in die Hypnose zu gehen, haben. Grundsätzlich werde ich Sie deswegen auch über vorangegangene oder bestehende körperliche Krankheiten befragen und falls nötig, Sie auch um die Zustimmung des behandelnden Arztes bitten.
So verschieden wie wir Menschen sind, ist aber auch die Hypnotisierbarkeit bei jedem Menschen verschieden. Einige können sich sofort in dieses wunderschöne Gefühl gleiten lassen, andere brauchen dafür etwas länger. Besonders gut gelangen Menschen mit Phantasie, Kreativität und Intelligenz in die Hypnose. Denn Hypnose ist immer eine eigene Leistung, die der Hypnotisierte vollbringt. Nur wenn er sich entscheidet, die Hypnose zuzulassen, gelingt die Hypnose. Auf jeden Fall bekommen Sie von mir für die Zeit vor dem gemeinsam vereinbarten Termin eine MP3 mit der Hypnose-Induktion zugeschickt, sodass Sie sich schon täglich vorher mit einem kleinen Zeitaufwand Ihrerseits an die Worte und meine Stimme gewöhnen können und Sie dann bei mir in dem Relaxsessel schon Vertrautes hören werden.

Die Selbsthypnose bietet nicht nur die Möglichkeit, sich selbst in diesen angenehm entspannten Zustand zu bringen. Es kann durch speziell für Sie selbst formulierte Suggestionen auch die Wirksamkeit einer aktuellen Hypnose gefestigt und dadurch die Behandlungsdauer verkürzt und Ihre Eigenkompetenz gestärkt werden. Sie eignet sich auch u. a. zur Erlangung von Ruhe- und Schlafzuständen, Angstabbau und Schmerzlinderung.

Die Hypno-Therapie benötigt im Gegensatz zu langwierigeren Verfahren  im Allgemeinen nur eine bis wenige Sitzungen, um eine Lösung Ihres Problems, Ihrer Probleme herbei zu führen, Ihre aktive Mitarbeit vorausgesetzt.

Das Simpson Protocol ist eine ganzheitliche Hypnose, für deren Durchführung Sie mir Ihr Problem, das Sie bearbeiten möchten oder Ihr Ziel, das Sie für sich definiert haben, nicht einmal nennen müssen. Der Veränderungs- und Heilungsprozess kann auch ohne dieses Wissen angestoßen werden. Es ist ein sanftes Verfahren, das wunderbare Ergebnisse erzielt.

• Psychosomatische Beschwerden (z. B. nervöse Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne)
• Trauma-Auflösung
• Depressive Verstimmungen
• Anpassungsstörungen (z. B. nach dem Verlust eines geliebten Menschen, Trennungen, Arbeitsplatzverlust, Wohnortwechsel, Renteneintritt u. m. )
• Ängste, Phobien (z.B. Spinnen-, Hunde-, Spritzenphobie), oder auch Flugangst, vor Zahnarztbesuchen, Panik und Zwänge
• Stress & Burn-Out-Syndrom (Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe)
• Gewichtsprobleme
• Entwöhnung (z. B. Nikotin)
• Steigerung persönlicher Leistungsfähigkeit (z. B. bei Konzentrationsstörungen, zur Willensstärkung und Weiterentwicklung bestimmter Talente und Fähigkeiten)
• Lösung von Problemen
• Selbsthypnose als Eigentherapie

Auch in der Schematherapie geht es darum, die ungünstigen Erlebens- und Verhaltensmuster, die im Laufe der Lebensgeschichte entstanden und die einschränkend oder schmerzend sind, bewusst zu machen und so zu verändern, dass der Betroffenen seine Gefühle und sein Verhalten besser regulieren und seine Bedürfnisse auf eine günstigere Weise befriedigen kann. Diese damals lebensnotwendigen Bewältigungsstrategien (Schemata) wirken sonst weiterhin ungünstig und selbstschädigend weiter. Wir decken Grundbedürfnisse auf, die hinter diesem schädigenden Verhalten liegen, sodass die alten Muster durch die neuen ersetzt werden können. Diese neuen Verhaltensmuster werden nun ohne die "Altlasten" eingeübt. Es ist sehr spannend, sein ureigenes, individuelles Muster kennenzulernen, quasi Fachmann/frau in eigener Sache zu werden und die gewünschten Veränderungen im Erkennen und Lösen bestimmter Schemata selbstbestimmt zu entwickeln.